BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Innerlijke Krachtpatser - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Innerlijke Krachtpatser
X-ORIGINAL-URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Innerlijke Krachtpatser
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260907T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260907T204500
DTSTAMP:20260706T115757Z
CREATED:20260204T132932Z
LAST-MODIFIED:20260706T115757Z
UID:631-1788809400-1788813900@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Vinyasa Yoga - MAANDAG AVOND
DESCRIPTION:Geef je lichaam én je mindset een boost met deze 6-weekse Vinyasa Yoga . In 6 weken leer je soepel te bewegen\, je adem te volgen en je energie te laten stromen\, terwijl je lichaam & geest sterker\, flexibeler en veerkrachtiger worden. \nDe 75 minuten durende lessen bieden een mix van dynamische flows en momenten van ontspanning. Zo ontwikkel je niet alleen een stabiel lichaam\, maar ook een veerkrachtige mindset die je meeneemt buiten de mat. \nStart: maandag 7 september |19.30 – 20.45 uur (6 weken)Onder leiding van: Ademcoach en yoga docente Gaby van Beers \nVoel de warmte\, beweeg\, adem en ontspan. \n\nStart  7 september 2026\nDuur 6 weken\n19.30 – 20.45u\nmatten en props aanwezig\ngeen ervaring nodig\ntotaalprijs €111
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/vinyasamaandagavond/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/02/7-september-Vinyasa-Maandag.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T101500
DTSTAMP:20260706T121258Z
CREATED:20260204T133840Z
LAST-MODIFIED:20260706T121258Z
UID:687-1788944400-1788948900@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Vinyasa Yoga WOENSDAGOCHTEND start 9 september 2026
DESCRIPTION:Geef je lichaam én je mindset een boost met deze 6-weekse Vinyasa Yoga serie. In 6 weken leer je soepel te bewegen\, je adem te volgen en je energie te laten stromen\, terwijl je lichaam en geest sterker\, flexibeler en veerkrachtiger worden. \nIn de  75 minuten durende lessen neemt Gaby je mee in een mix van dynamische flows en momenten van ontspanning. Zo ontwikkel je niet alleen een stabiel lichaam\, maar ook een veerkrachtige mindset die je meeneemt buiten de mat. \npraktisch: \n\nstart 9 september (t/m/ 14 oktober) gedurende 6 weken\nles start 09.00 tot 10.15\nLocatie Innerlijke Krachtpatser in Oostvoorne\nmatten en props zijn aanwezig\nLessen worden gegeven door (adem) coach en yoga docente Gaby van Beers
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/vinyasawoe-9sept/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/02/Vinyasa-Yoga-woensdag-start-9-september.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T133000
DTSTAMP:20260706T122706Z
CREATED:20250620T123943Z
LAST-MODIFIED:20260706T122706Z
UID:172-1790330400-1790343000@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Adempauze
DESCRIPTION:Adempauze\nGun jezelf een echte pauze. Niet alleen om te ontspannen\, maar ook om dieper te ademen\, los te laten en nieuwe energie te ervaren. \nTijdens Adempauze begeleid ik je met bewust verbonden ademhaling\, cacao en meditatie. Deze combinatie opent je hart\, brengt je uit je hoofd en kan je meenemen op een verrassend diepe reis. \nSoms voelt dat zacht en ontspannend\, soms juist krachtig en intens. Alles wat zich aandient\, mag er zijn. Jij hoeft alleen maar te ademen en aanwezig te zijn\, ik zorg voor een veilige bedding waarin ik je begeleid. \nWat je kunt verwachten: \n\nEen warme opening met cacao en intentie zetten\nAdemwerk (bewust verbonden ademhaling) dat spanning losmaakt en energie vrij laat stromen\nMeditatie\nruimte voor integratie\n\nVoor wie is dit? \n\nVoor jou als je verlangt naar rust en meer verbinding met jezelf\nAls je spanning wilt loslaten of uit je hoofd wilt komen\nWanneer je nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk en cacao\nOf gewoon als je een moment voor jezelf nodig hebt om op te laden\n\nDit is jouw moment om te pauzeren\, te voelen en te vernieuwen. \nEen intieme groep van max. 5 vrouwen\, ruimte voor verbinding en veiligheid. Er zijn slechts 5 plekken beschikbaar\, zodat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht. \n\nBijdrage: €75\nLocatie: Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65 in Oostvoorne\nInloop vanaf 09.45 (start 10.00) en einde rond 13.30u.\nDraag gemakkelijk zittende kleding\nDrink geen koffie in de ochtend en nuttig een licht ontbijt\nInclusief thee & gezonde snacks\n\nIk kijk er naar uit je te ontmoeten.
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/adempauze/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2025/06/Adempauze-25-september-26.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T170000
DTSTAMP:20260706T135844Z
CREATED:20260204T160339Z
LAST-MODIFIED:20260706T135844Z
UID:692-1795339800-1795366800@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Innerlijke Krachtpatser één-dag-retreat
DESCRIPTION:Innerlijke Krachtpatser: hét één-dag-retreat\nVertragen\, voelen en weer thuiskomen bij jezelf \nVoel je dat je altijd “aan” staat?Dat je veel geeft\, veel regelt\, veel denkt… maar ergens het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt? \nMisschien is dit dan jouw moment om even op pauze te drukken. \nDe Kracht van Flow is een eendaags retreat waarin je uit de drukte stapt en bewust de ruimte neemt om te vertragen\, te voelen en weer te verbinden met jezelf. Geen volle agenda\, geen moeten\, maar een dag waarin alles erop gericht is dat jij weer kunt landen in je lichaam. \nWe houden het nuchter en toegankelijk.Een zachte\, maar krachtige manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. \nGedurende de dag begeleiden we je in een natuurlijke flow van yoga\, ademwerk en stilte. De Vinyasa yoga helpt je om spanning los te laten en aanwezig te zijn in je lichaam. Het verbonden ademwerk nodigt je uit om dieper te voelen\, los te laten wat vastzit en ruimte te creëren van binnen. \nHalverwege de dag is er alle ruimte om te vertragen en te genieten van een voedende vegetarische lunch. Verse\, kleurrijke gerechten\, met aandacht bereid. Je neemt even de tijd om stil te staan bij jouw lunch\, voelt de rust om je heen… en merkt hoe je langzaam uit de haast zakt. \nIn de middag neem je die ervaring mee naar buiten\, tijdens een stiltewandeling in de prachtige natuur van Oostvoorne. Het geluid van de wind\, het ritme van je stappen\, de ruimte van de natuur om je heen\, zonder afleiding en zeker zonder moeten. Zodat alles wat in gang is gezet\, rustig kan landen. \nWe sluiten de dag af in een sharing circle\, waarin er ruimte is om te delen\, of juist om stil te zijn en te integreren wat je hebt ervaren. \nIn een veilige en ontspannen setting ontstaat er ruimte om te verzachten\, helderheid te voelen en opnieuw te luisteren naar jezelf. \nZodat je niet alleen ontspannen naar huis gaat\,maar ook met meer rust\, verbinding en vertrouwen in wat voor jou klopt. \nWat kun je verwachten?\nTijdens de  Innerlijke Krachtpatser retreat dag ga je op een toegankelijke manier echt even terug naar jezelf. Geen ingewikkelde theorieën of vage verhalen\, maar een dag die je helpt om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam leeft. \nMisschien herken je het: altijd maar doorgaan\, veel in je hoofd zitten\, snel schakelen\, weinig echte rust. Of het gevoel dat je ergens jezelf een beetje voorbijloopt\, zonder precies te weten hoe je dat doorbreekt. \nDeze dag nodigt je uit om dat patroon even te doorbreken. Niet door hard te werken aan jezelf\, maar juist door te vertragen. Door te voelen. Door ruimte te maken. \nDe ochtend starten we rustig\, met yin yoga die je helpt om te landen in je lichaam en spanning los te laten. Vanuit daar begeleiden we je in een bewust verbonden ademsessie\, een krachtige manier om uit je hoofd te zakken en contact te maken met wat er in jou speelt. Zonder dat je iets hoeft te forceren. \nNa een lichte\, voedende lunch is er ruimte om alles te laten bezinken. In de middag gaan we naar buiten voor een stiltewandeling in het duingebied van Oostvoorne. Geen prikkels\, geen gesprekken\, alleen jij\, je adem en de natuur om je heen. \nWe sluiten de dag af in een sharing circle\, waarin je\, als je wilt\, kunt delen wat je hebt ervaren. Of juist stil kunt blijven en integreren. Alles is goed. \nDe opbouw van de dag is bewust gekozen\, zodat er een natuurlijke balans ontstaat tussen ontspanning en verdieping. Je wordt uitgenodigd om te voelen\, te vertragen en dichter bij jezelf te blijven\, zonder druk of verwachtingen. \nVerwacht geen quick fix\,maar wel meer rust in je hoofd\,meer ruimte in je lichaamen een diepere verbinding met jezelf. \n\nBewust verbonden ademwerk\nTijdens deze dag ervaar je een begeleide ademsessie. Je adem is een directe ingang naar je binnenwereld en helpt je om spanning los te laten en weer ruimte te creëren. \nWaar je hoofd soms blijft zoeken naar antwoorden\, helpt je adem je om te voelen wat er speelt en dat ook los te laten. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust\, helderheid en een gevoel van opluchting. \nJe wordt hierin zorgvuldig en veilig begeleid\, zodat je je gedragen voelt en volledig kunt ontspannen in het proces. \n\nHerken jij jezelf hierin?\n\nJe staat vaak “aan” en vindt het lastig om echt te ontspannen\nJe zit veel in je hoofd en verlangt naar meer verbinding met je lichaam\nJe hebt behoefte aan rust\, ruimte en even tijd voor jezelf\nJe bent nieuwsgierig naar yoga en ademwerk\, maar het moet wel nuchter en toegankelijk blijven\nJe voelt dat het tijd is om even stil te staan\, zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn\n\nHerken je jezelf hierin?Dan is deze dag voor jou. \n–> Je hebt geen ervaring nodig met yoga of ademwerk–> Nieuwsgierigheid en een open mind zijn genoeg \nIk gun mezelf deze dag
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/innerlijke-krachtpatser-een-dag-retreat/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/02/Innerlijke-Krachtpatser-eendagretreat-scaled.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR