BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Innerlijke Krachtpatser - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Innerlijke Krachtpatser
X-ORIGINAL-URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Innerlijke Krachtpatser
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T101500
DTSTAMP:20260502T165509
CREATED:20260204T133840Z
LAST-MODIFIED:20260414T114124Z
UID:687-1778058000-1778062500@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Vinyasa Yoga - Flow Your Way into Summer
DESCRIPTION:Geef je lichaam én je mindset een boost met deze 10-weekse Vinyasa Yoga special. In tien weken leer je soepel te bewegen\, je adem te volgen en je energie te laten stromen\, terwijl je lichaam en geest sterker\, flexibeler en veerkrachtiger worden. \nIn de  75 minuten durende lessen neemt Gaby je mee in een mix van dynamische flows en momenten van ontspanning. Zo ontwikkel je niet alleen een stabiel lichaam\, maar ook een veerkrachtige mindset die je meeneemt buiten de mat. Perfect om fris\, krachtig en fit de zomer in te stromen! \nAls het weer het toelaat zullen de lessen buiten worden gegeven op een mooie plek in de natuur.
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/vinyasa-yoga-flow-your-way-into-summer/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/02/Vinyasa-Yoga-flow-your-way-into-summer-scaled.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260518T204500
DTSTAMP:20260502T165509
CREATED:20260204T132932Z
LAST-MODIFIED:20260420T173105Z
UID:631-1779132600-1779137100@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Vinyasa Yoga - flow into summer avond editie
DESCRIPTION:Geef je lichaam én je mindset een boost met deze 6-weekse Vinyasa Yoga special. In tien weken leer je soepel te bewegen\, je adem te volgen en je energie te laten stromen\, terwijl je lichaam & geest sterker\, flexibeler en veerkrachtiger worden. \nDe 75 minuten durende lessen bieden een mix van dynamische flows en momenten van ontspanning. Zo ontwikkel je niet alleen een stabiel lichaam\, maar ook een veerkrachtige mindset die je meeneemt buiten de mat. Perfect om fris\, krachtig en fit de zomer in te stromen! \nStart: 18 mei t/m 22 junioensdag |19.30 – 20.45 uur (6 weken)Onder leiding van: Ademcoach en yoga docente Gaby van Beers \nVoel de warmte\, beweeg\, adem en ontspan. \n\nStart  18 mei 2026\nDuur 6 weken\n19.30 – 20.45u\nmatten en props aanwezig\ngeen ervaring nodig\ntotaalprijs €111
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/vinyasa-at-the-fire-place-2/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/01/flow-into-summer-avond-editie-lagere-resolutie.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260628T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260628T170000
DTSTAMP:20260502T165509
CREATED:20260204T160339Z
LAST-MODIFIED:20260430T133734Z
UID:692-1782639000-1782666000@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:De Kracht van Flow - one day retreat
DESCRIPTION:DE KRACHT VAN FLOW\nVertragen\, voelen en weer thuiskomen bij jezelf \nVoel je dat je altijd “aan” staat?Dat je veel geeft\, veel regelt\, veel denkt… maar ergens het contact met jezelf een beetje bent kwijtgeraakt? \nMisschien is dit dan jouw moment om even op pauze te drukken. \nDe Kracht van Flow is een eendaags retreat waarin je uit de drukte stapt en bewust de ruimte neemt om te vertragen\, te voelen en weer te verbinden met jezelf. Geen volle agenda\, geen moeten\, maar een dag waarin alles erop gericht is dat jij weer kunt landen in je lichaam. \nWe houden het nuchter en toegankelijk.Een zachte\, maar krachtige manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. \nGedurende de dag begeleiden we je in een natuurlijke flow van yoga\, ademwerk en stilte. De Vinyasa yoga helpt je om spanning los te laten en aanwezig te komen in je lichaam. Het verbonden ademwerk nodigt je uit om dieper te voelen\, los te laten wat vastzit en ruimte te creëren van binnen. \nHalverwege de dag is er alle ruimte om te vertragen en te genieten van een lichte\, zomerse vegetarische lunch. Verse\, kleurrijke gerechten\, met aandacht bereid. Je zit even in de zon\, of juist in de schaduw\, voelt de rust om je heen… en merkt hoe je langzaam uit de haast zakt. \nIn de middag neem je die ervaring mee naar buiten\, tijdens een stiltewandeling in het prachtige duingebied van Oostvoorne. Het geluid van de wind\, het ritme van je stappen\, de ruimte van de natuur om je heen\, zonder afleiding en zeker zonder moeten. Zodat alles wat in gang is gezet\, rustig kan landen. \nWe sluiten de dag af in een sharing circle\, waarin er ruimte is om te delen\, of juist om stil te zijn en te integreren wat je hebt ervaren. \nIn een veilige en ontspannen setting ontstaat er ruimte om te verzachten\, helderheid te voelen en opnieuw te luisteren naar jezelf. \nZodat je niet alleen ontspannen naar huis gaat\,maar ook met meer rust\, verbinding en vertrouwen in wat voor jou klopt. \nWat kun je verwachten?\nTijdens De Kracht van Flow ga je op een toegankelijke manier echt even terug naar jezelf. Geen ingewikkelde theorieën of zweverige verhalen\, maar een dag die je helpt om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam leeft. \nMisschien herken je het: altijd maar doorgaan\, veel in je hoofd zitten\, snel schakelen\, weinig echte rust. Of het gevoel dat je ergens jezelf een beetje voorbijloopt\, zonder precies te weten hoe je dat doorbreekt. \nDeze dag nodigt je uit om dat patroon even te doorbreken. Niet door hard te werken aan jezelf\, maar juist door te vertragen. Door te voelen. Door ruimte te maken. \nDe ochtend starten we rustig\, met Vinyasa yoga die je helpt om te landen in je lichaam en spanning los te laten. Vanuit daar begeleiden we je in een bewust verbonden ademsessie\, een krachtige manier om uit je hoofd te zakken en contact te maken met wat er in jou speelt. Zonder dat je iets hoeft te forceren. \nNa een lichte\, voedende lunch is er ruimte om alles te laten bezinken. In de middag gaan we naar buiten voor een stiltewandeling in het duingebied van Oostvoorne. Geen prikkels\, geen gesprekken\, alleen jij\, je adem en de natuur om je heen. \nWe sluiten de dag af in een sharing circle\, waarin je\, als je wilt\, kunt delen wat je hebt ervaren. Of juist stil kunt blijven en integreren. Alles is goed. \nDe opbouw van de dag is bewust gekozen\, zodat er een natuurlijke balans ontstaat tussen ontspanning en verdieping. Je wordt uitgenodigd om te voelen\, te vertragen en dichter bij jezelf te blijven\, zonder druk of verwachtingen. \nVerwacht geen quick fix\,maar wel meer rust in je hoofd\,meer ruimte in je lichaamen een diepere verbinding met jezelf. \n\nBewust verbonden ademwerk\nTijdens deze dag ervaar je een begeleide ademsessie. Je adem is een directe ingang naar je binnenwereld en helpt je om spanning los te laten en weer ruimte te creëren. \nWaar je hoofd soms blijft zoeken naar antwoorden\, helpt je adem je om te voelen wat er speelt en dat ook los te laten. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust\, helderheid en een gevoel van opluchting. \nJe wordt hierin zorgvuldig en veilig begeleid\, zodat je je gedragen voelt en volledig kunt ontspannen in het proces. \n\nHerken jij jezelf hierin?\n\nJe staat vaak “aan” en vindt het lastig om echt te ontspannen\nJe zit veel in je hoofd en verlangt naar meer verbinding met je lichaam\nJe hebt behoefte aan rust\, ruimte en even tijd voor jezelf\nJe bent nieuwsgierig naar yoga en ademwerk\, maar het moet wel nuchter en toegankelijk blijven\nJe voelt dat het tijd is om even stil te staan\, zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn\n\nHerken je jezelf hierin?Dan is deze dag voor jou. \n–> Je hebt geen ervaring nodig met yoga of ademwerk–> Nieuwsgierigheid en een open mind zijn genoeg \nIk gun mezelf deze dag
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/de-kracht-van-flow-one-day-retreat/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/02/De-Kracht-van-Flow-flyer-lage-resolutie-28-juni.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260706T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260706T220000
DTSTAMP:20260502T165509
CREATED:20251111T131002Z
LAST-MODIFIED:20260414T112902Z
UID:610-1783364400-1783375200@www.innerlijkekrachtpatser.nl
SUMMARY:Ademcirkel
DESCRIPTION:Voel je je vaak onrustig\, gespannen of moe? Of merk je dat je hoofd maar blijft doorgaan en je lastig tot rust komt? \nJe adem kan je helpen om dat te doorbreken.Je ademhaling is namelijk direct verbonden met je zenuwstelsel. Wanneer je snel en oppervlakkig ademt\, blijft je lichaam in een soort “aan-stand”. Door bewust en verbonden te ademen\, geef je je lichaam een signaal dat het mag ontspannen. Hierdoor zakt de spanning en ontstaat er meer rust in je hoofd en lichaam. \nOp 6 juli 2026 nodig ik je uit voor een intieme ademcirkel speciaal voor vrouwen\, een avond waarin jij even niets hoeft en alles mag zakken. \nTijdens deze sessie werken we met bewust verbonden ademhaling. Dit helpt je om spanning los te laten\, uit je hoofd te komen en weer meer rust in je lichaam te voelen. \nWat het je kan brengen: \n\ndiepe ontspanning (echt even uit je “aan-stand”)\nminder onrust in je hoofd\nmeer ruimte in je lichaam\nnieuwe energie\nhet loslaten van opgebouwde spanning en emoties\n\nVeel vrouwen merken na afloop dat ze rustiger zijn\, helderder denken en zich fysiek lichter voelen. \nWe starten deze avond met een kopje ceremoniële cacao\, die je helpt om te ontspannen en makkelijker in de ademsessie te zakken. \nJe wordt begeleid in een veilige\, warme setting waarin niets hoeft en je gewoon mag ervaren wat er is. \nEen moment voor jezelf. Om los te laten\, te vertragen en weer op te laden\, samen met een kleine groep vrouwen. \n\nPraktische informatie \nDatum: 6 juli 2026 \nTijd: 19.00 – 22.00 (inloop vanaf 18.45)Voor wie: vrouwen die meer rust\, balans en ontspanning willen ervarenLocatie: Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65 in OostvoorneMaximaal 5 vrouwen (kleinschalig en persoonlijk)
URL:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/event/610/
LOCATION:Innerlijke Krachtpatser\, Stationsweg 65\, Oostvoorne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.innerlijkekrachtpatser.nl/wp-content/uploads/2026/01/7-juli-2026-met-cacao.png
ORGANIZER;CN="Innerlijke Krachtpatser":MAILTO:gaby@innerlijkekrachtpatser.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR