Adempauze – een reis naar binnen
Gun jezelf een echte pauze. Niet alleen om te ontspannen, maar ook om dieper te ademen, los te laten en nieuwe energie te ervaren.
Tijdens Adempauze begeleid ik je met bewust verbonden ademhaling, cacao en meditatie. Deze combinatie opent je hart, brengt je uit je hoofd en kan je meenemen op een verrassend diepe reis.
Soms voelt dat zacht en ontspannend, soms juist krachtig en intens. Alles wat zich aandient, mag er zijn. Jij hoeft alleen maar te ademen en aanwezig te zijn, ik zorg voor een veilige bedding waarin ik je begeleid.
Wat je kunt verwachten:
- Een warme opening met cacao en intentie zetten
- Ademwerk (bewust verbonden ademhaling) dat spanning losmaakt en energie vrij laat stromen
- Meditatie
- ruimte voor integratie
Voor wie is dit?
- Voor jou als je verlangt naar rust en meer verbinding met jezelf
- Als je spanning wilt loslaten of uit je hoofd wilt komen
- Wanneer je nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk en cacao
- Of gewoon als je een moment voor jezelf nodig hebt om op te laden
Dit is jouw moment om te pauzeren, te voelen en te vernieuwen.
Een intieme groep van max. 5 vrouwen, ruimte voor verbinding en veiligheid. Er zijn slechts 5 plekken beschikbaar, zodat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht.
- Bijdrage: €65
- Locatie: Innerlijke Krachtpatser, Stationsweg 65 in Oostvoorne
- Inloop vanaf 09.45 (start 10.00) en einde rond 13.00u.
- Draag gemakkelijk zittende kleding
- Drink geen koffie in de ochtend en nuttig een licht ontbijt
- Inclusief thee & gezonde snacks
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.