ADEMRUIMTE PRIVÉ- 1 X privé sessie

Een persoonlijk moment om te bewegen, ademen en te vertragen.

Soms heb je behoefte aan wat meer rust. Aan een moment waarop je even uit je hoofd mag komen en kunt voelen wat jij nodig hebt.

Tijdens een Privé Ademruimte van 75 minuten heb jij alle aandacht voor jezelf. We stemmen de sessie helemaal af op jou en op wat er op dat moment speelt.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je precies nodig hebt. Misschien wil je lekker bewegen en ontspannen met yoga. Misschien vraagt je lichaam juist om vertraging. Of misschien is er behoefte aan ademwerk, meditatie of extra ontspanning.

We kunnen onder andere werken met:

• yoga en rustige beweging
• ademwerk
• lichaamsgerichte oefeningen
• meditatie
• ontspanning
• stemvork
• bewust stilstaan bij wat je nodig hebt

Geen vaste les. Geen prestatiedruk. Geen moeten.
Wel een persoonlijk moment waarin je mag bewegen, ademen, voelen en vertragen.

Voor wie?

Privé Ademruimte is voor jou als je:

• veel in je hoofd zit en behoefte hebt aan rust
• merkt dat je vaak doorgaat en moeilijk kunt ontspannen
• meer contact wilt ervaren met je lichaam
• behoefte hebt aan persoonlijke aandacht
• yoga en ademwerk graag op een rustige, persoonlijke manier wilt ervaren
• gewoon even tijd voor jezelf wilt maken

Je hoeft geen yoga- of ademwerkervaring te hebben.

Praktisch

Duur: 75 minuten
Locatie: Innerlijke Krachtpatser, Oostvoorne

Je kunt een losse sessie boeken wanneer jij daar behoefte aan hebt. Wil je regelmatig tijd voor jezelf maken? Dan is Ademruimte 10 – 10 privé sessies een mooie optie.

Een uur waarin niets hoeft. Alleen jij.