ADEMRUIMTE losse yoga sessie

Als je hoofd even een pauze kan gebruiken.

Een warm en persoonlijk moment voor jezelf waarin yoga, adem, beweging en ontspanning samenkomen. Even uit de drukte, uit de doe-stand en terug naar je lijf.

Tijdens Ademruimte wisselen bewegen en vertragen elkaar af. Je kunt elementen uit Vinyasa, Hatha en Yin verwachten, aangevuld met ademwerk, meditatie en ontspanning. De ene keer bewegen we wat meer en komen we lekker in een flow, de andere keer vertragen we juist en nemen we meer tijd om te voelen.

Geen prestatiedruk. Geen moeten. Wel een uur waarin je mag bewegen, ademen en ontspannen.

De les vindt plaats in mijn warme en sfeervolle praktijkruimte, met een kleine groep, de gashaard aan en de warmte van de infraroodpanelen.

Voor jou als…

…je hoofd veel aan staat, je veel geeft en verlangt naar een moment voor jezelf. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben en je hoeft niet lenig of fit te zijn.

Je kunt Ademruimte los boeken wanneer jij daar behoefte aan hebt. Je hoeft je dus niet aan een reeks te verbinden.

75 minuten · kleine groep · alle niveaus

Onder begeleiding van Gaby van Beers – ademcoach, transformationeel coach & yogadocent.

Na aanschaf van deze sessie neemt Gaby contact met je op om jouw les in te plannen.

Wanneer: elke maandag (niet in de schoolvakanties)
Tijd: 19.30 – 20.45 uur
Prijs: €18,50
Locatie: Innerlijke Krachtpatser, Oostvoorne

→ Boek jouw Ademruimte