Voel je je vaak onrustig, gespannen of moe? Of merk je dat je hoofd maar blijft doorgaan en je lastig tot rust komt?
Je adem kan je helpen om dat te doorbreken.
Je ademhaling is namelijk direct verbonden met je zenuwstelsel. Wanneer je snel en oppervlakkig ademt, blijft je lichaam in een soort “aan-stand”. Door bewust en verbonden te ademen, geef je je lichaam een signaal dat het mag ontspannen. Hierdoor zakt de spanning en ontstaat er meer rust in je hoofd en lichaam.
Op 6 juli 2026 nodig ik je uit voor een intieme ademcirkel speciaal voor vrouwen, een avond waarin jij even niets hoeft en alles mag zakken.
Tijdens deze sessie werken we met bewust verbonden ademhaling. Dit helpt je om spanning los te laten, uit je hoofd te komen en weer meer rust in je lichaam te voelen.
Wat het je kan brengen:
- diepe ontspanning (echt even uit je “aan-stand”)
- minder onrust in je hoofd
- meer ruimte in je lichaam
- nieuwe energie
- het loslaten van opgebouwde spanning en emoties
Veel vrouwen merken na afloop dat ze rustiger zijn, helderder denken en zich fysiek lichter voelen.
We starten deze avond met een kopje ceremoniële cacao, die je helpt om te ontspannen en makkelijker in de ademsessie te zakken.
Je wordt begeleid in een veilige, warme setting waarin niets hoeft en je gewoon mag ervaren wat er is.
Een moment voor jezelf. Om los te laten, te vertragen en weer op te laden, samen met een kleine groep vrouwen.
Praktische informatie
Datum: 6 juli 2026
Tijd: 19.00 – 22.00 (inloop vanaf 18.45)
Voor wie: vrouwen die meer rust, balans en ontspanning willen ervaren
Locatie: Innerlijke Krachtpatser, Stationsweg 65 in Oostvoorne
Maximaal 5 vrouwen (kleinschalig en persoonlijk)