Hoe herken je dat je vastzit in oude patronen en hoe doorbreek je ze?
Iedereen kent het gevoel wel: je wilt het deze keer anders aanpakken, maar toch reageer je op precies dezelfde manier als altijd. Misschien zeg je weer te snel ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Of je raakt opnieuw verstrikt in piekeren over dingen die fout gingen. Dit zijn typische voorbeelden van oude patronen.